Seiring dengan bertambahnya usia, risiko terkena penyakit demensia semakin meningkat. Namun, sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa gaya hidup yang tidak sehat juga dapat meningkatkan risiko terkena demensia.

Menurut dokter, gaya hidup yang tidak sehat seperti kurang berolahraga, mengonsumsi makanan tidak sehat, merokok, dan minum alkohol secara berlebihan dapat meningkatkan risiko terkena demensia. Selain itu, faktor-faktor seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes juga dapat meningkatkan risiko terkena penyakit ini.

Para peneliti juga menemukan bahwa mengikuti gaya hidup sehat seperti berolahraga secara teratur, makan makanan sehat, tidak merokok, dan tidak mengonsumsi alkohol secara berlebihan dapat mengurangi risiko terkena demensia. Selain itu, menjaga tekanan darah, kolesterol, dan gula darah dalam batas normal juga dapat membantu mencegah penyakit ini.

Dokter menekankan pentingnya menjaga gaya hidup sehat untuk mencegah terkena demensia. Selain itu, mengontrol faktor-faktor risiko seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes juga sangat penting dalam mencegah penyakit ini.

Jadi, jangan remehkan gaya hidup sehat. Mulailah sekarang untuk mengubah pola hidup Anda menjadi lebih sehat agar dapat mencegah risiko terkena demensia di masa depan. Kesehatan adalah investasi terbaik untuk masa depan Anda.