Category Archives: bugar

Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PAPDI) baru-baru ini mengumumkan pembaruan rekomendasi jadwal vaksinasi untuk dewasa. Pembaruan ini dilakukan sebagai upaya untuk meningkatkan perlindungan terhadap penyakit-penyakit yang dapat dicegah melalui vaksinasi. Menurut PAPDI, vaksinasi adalah salah satu cara yang efektif untuk mencegah penularan penyakit-penyakit tertentu, seperti influenza, pneumonia, hepatitis B, dan lain sebagainya. Oleh karena itu, penting …

Continue reading “PAPDI umumkan pembaruan rekomendasi jadwal vaksinasi dewasa”

Posisi tidur yang tepat sangat penting untuk menjaga kesehatan leher. Posisi tidur yang salah dapat menyebabkan rasa sakit dan ketegangan pada leher, bahkan bisa mengakibatkan masalah kesehatan yang lebih serius. Salah satu posisi tidur yang disarankan untuk menjaga kesehatan leher adalah tidur dalam posisi tengkurap. Dengan tidur dalam posisi ini, leher akan tetap dalam posisi …

Continue reading “Posisi tidur yang tepat pengaruhi kesehatan leher”

Anjuran dokter, stop ukur kebahagiaan berdasarkan standar orang lain Kebahagiaan adalah salah satu hal yang sangat penting dalam kehidupan kita. Namun, seringkali kita merasa tidak bahagia karena selalu membandingkan kehidupan kita dengan kehidupan orang lain. Dokter pun mengingatkan kita untuk berhenti mengukur kebahagiaan kita berdasarkan standar orang lain. Banyak dari kita yang merasa tidak bahagia …

Continue reading “Anjuran dokter, stop ukur kebahagiaan berdasarkan standar orang lain”

Semakin berkembangnya teknologi, semakin banyak orang yang kecanduan menggunakan gawai seperti smartphone, tablet, dan laptop. Namun, tahukah Anda bahwa kecanduan gawai dapat menyebabkan obesitas dan mudah lupa? Dokter menjelaskan bahwa penggunaan gawai yang berlebihan dapat menyebabkan seseorang kurang bergerak dan aktif secara fisik. Hal ini dapat menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh yang akhirnya menyebabkan obesitas. …

Continue reading “Dokter jelaskan adiksi gawai bisa sebabkan obesitas dan mudah lupa”

Sebelum melakukan workout, penting bagi kita untuk mengkonsumsi camilan yang sehat dan memberikan energi yang cukup untuk aktivitas fisik yang akan dilakukan. Sebagai contoh, berikut ini adalah tiga camilan sehat yang bisa dikonsumsi sebelum workout: 1. Buah-buahan segar Buah-buahan segar seperti pisang, apel, atau anggur adalah pilihan camilan sehat yang sangat baik sebelum workout. Buah-buahan …

Continue reading “Tiga camilan sehat yang bisa dikonsumsi sebelum workout”

Makanan laut merupakan salah satu sumber protein yang penting bagi kesehatan tubuh. Namun, kita perlu waspada terhadap bahaya bahan kimia yang terdapat di dalam makanan laut. Beberapa bahan kimia tersebut dapat membahayakan kesehatan kita jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Salah satu bahan kimia yang sering ditemukan di dalam makanan laut adalah merkuri. Merkuri adalah …

Continue reading “Awas bahaya bahan kimia yang ada di makanan laut”

Badan Pengawas Obat dan Makanan (FDA) Amerika Serikat baru-baru ini mengumumkan bahwa mereka telah menemukan potongan virus flu burung dalam sampel susu pasteurisasi. Hal ini menimbulkan kekhawatiran yang besar di kalangan masyarakat, karena susu pasteurisasi biasanya dianggap aman untuk dikonsumsi. Susu pasteurisasi adalah susu yang telah dipanaskan pada suhu tinggi untuk membunuh bakteri dan mikroorganisme …

Continue reading “FDA temukan potongan virus flu burung dalam sampel susu pasteurisasi”

Badan Pertanian Amerika Serikat (USDA) baru-baru ini mengumumkan perubahan pada standar makanan sekolah yang bertujuan untuk mengurangi asupan gula anak-anak. Langkah ini diambil sebagai upaya untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan generasi muda. Menurut USDA, kelebihan konsumsi gula dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Oleh karena itu, mereka telah merancang pedoman …

Continue reading “USDA perbarui makanan sekolah guna batasi asupan gula anak”

Glaukoma adalah salah satu penyakit mata yang bisa menyebabkan kebutaan jika tidak diatasi dengan baik. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga kualitas hidup dengan glaukoma agar dapat tetap menjalani kehidupan dengan nyaman dan tanpa gangguan. Salah satu cara menjaga kualitas hidup dengan glaukoma adalah dengan rutin memeriksakan mata ke dokter mata. Karena glaukoma …

Continue reading “Ini cara menjaga kualitas hidup dengan glaukoma”

Sebuah tim dokter perempuan dari berbagai negara telah bekerja sama untuk membantu warga pedalaman Papua memahami pentingnya kesehatan. Kreator dokter perempuan ini tidak hanya memberikan layanan medis, tetapi juga memberikan edukasi kepada masyarakat setempat tentang cara menjaga kesehatan mereka. Pedalaman Papua merupakan salah satu daerah terpencil di Indonesia yang seringkali sulit dijangkau oleh layanan kesehatan. …

Continue reading “Kreator dokter perempuan bantu warga pedalaman Papua pahami kesehatan”

Pemeriksaan selama kehamilan sangat penting untuk mencegah terjadinya sifilis bawaan pada bayi. Sifilis merupakan penyakit menular seksual yang disebabkan oleh bakteri Treponema pallidum. Jika tidak diobati, sifilis dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius, termasuk kematian pada bayi yang terinfeksi. Sifilis bawaan terjadi ketika seorang ibu hamil terinfeksi sifilis dan menularkannya pada janinnya. Bayi yang lahir dengan …

Continue reading “Pemeriksaan selama kehamilan penting untuk cegah sifilis bawaan”

Perempuan pengusaha saat ini semakin banyak yang terlibat dalam dunia bisnis. Mereka tidak hanya berhasil dalam menjalankan bisnis mereka, tetapi juga aktif dalam mempromosikan bisnis berkelanjutan. Bisnis berkelanjutan adalah konsep bisnis yang mengintegrasikan keberlanjutan ekonomi, sosial, dan lingkungan dalam operasionalnya. Beberapa perempuan pengusaha telah berbagi pengalaman mereka dalam menjalankan bisnis berkelanjutan. Mereka menekankan pentingnya memperhatikan …

Continue reading “Perempuan pengusaha bagikan pengalaman jalankan bisnis berkelanjutan”

Stres adalah suatu kondisi yang umum terjadi di kehidupan sehari-hari. Apa yang tidak banyak orang ketahui adalah bahwa stres sebenarnya dapat menyebabkan sakit punggung. Sakit punggung adalah salah satu masalah kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang, dan seringkali dianggap sebagai akibat dari postur tubuh yang buruk atau cedera fisik. Namun, penelitian telah menunjukkan bahwa …

Continue reading “Stres ternyata bisa menyebabkan sakit punggung”

Asap rokok telah lama dikenal sebagai penyebab utama kanker paru-paru. Bahkan, menurut penelitian terbaru, orang yang terpapar asap rokok sebanyak 20 kali lebih mungkin untuk mengembangkan kanker paru-paru dibandingkan dengan orang yang tidak merokok atau terpapar asap rokok. Penelitian ini menunjukkan betapa berbahayanya asap rokok bagi kesehatan paru-paru. Asap rokok mengandung berbagai zat kimia beracun …

Continue reading “Bahaya asap rokok 20 kali tingkatkan risiko kanker paru”

Paru-paru basah atau pneumonia adalah kondisi yang seringkali menimbulkan kekhawatiran bagi banyak orang. Banyak mitos dan informasi yang tidak benar beredar mengenai penyakit ini, sehingga seringkali menimbulkan kebingungan dan ketakutan pada masyarakat. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui fakta-fakta yang sebenarnya mengenai paru-paru basah agar dapat menghindari penyebaran informasi yang salah dan juga …

Continue reading “Dokter meluruskan mitos seputar paru-paru basah”

Ahli nutrisi beri kiat hindari penurunan energi di sore hari Sore hari seringkali menjadi waktu di mana energi tubuh mulai menurun. Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti stres, kurang tidur, atau pola makan yang tidak seimbang. Untuk mengatasi penurunan energi di sore hari, ahli nutrisi memberikan beberapa kiat yang bisa Anda terapkan. Pertama-tama, …

Continue reading “Ahli nutrisi beri kiat hindari penurunan energi di sore hari”

Konsumsi makanan kaya antioksidan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk kesehatan reproduksi pria. Antioksidan adalah senyawa yang membantu melawan radikal bebas dan mengurangi kerusakan sel-sel tubuh. Karena sel sperma sangat rentan terhadap kerusakan oleh radikal bebas, konsumsi makanan kaya antioksidan dapat membantu meningkatkan kualitas sperma dan mendukung kesehatan reproduksi pria. Beberapa makanan yang kaya …

Continue reading “Konsumsi makanan kaya antioksidan baik untuk kesehatan reproduksi pria”

Infeksi virus B merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering terjadi di Indonesia. Virus B dapat menyebar dengan cepat dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan bagi individu yang terinfeksi. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui tanda-tanda infeksi virus B dan cara-cara untuk mencegah penyebarannya. Tanda-tanda infeksi virus B dapat bervariasi, mulai dari gejala ringan …

Continue reading “Tanda-tanda dan cara pencegahan infeksi virus B”

Waktu tidur yang ideal untuk menjaga kesehatan Waktu tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Banyak orang seringkali mengabaikan pentingnya tidur yang cukup, padahal kurang tidur dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Menurut pakar kesehatan, waktu tidur yang ideal untuk orang dewasa adalah sekitar 7-9 jam per malam. Hal ini …

Continue reading “Waktu tidur yang ideal untuk menjaga kesehatan”

Setelah berpuasa selama sebulan penuh di bulan Ramadhan, banyak dari kita mungkin merasakan perubahan pola tidur yang cukup signifikan. Mulai dari sahur dini pagi hingga berbuka puasa larut malam, pola tidur kita menjadi terganggu dan tidak teratur. Hal ini tentu dapat berdampak negatif pada kesehatan dan kinerja kita sehari-hari. Sebagai langkah untuk mengembalikan pola tidur …

Continue reading “Cara mengembalikan pola tidur setelah Ramadhan”

Setelah libur panjang yang menyenangkan, kini saatnya kembali ke rutinitas sehari-hari. Namun, terkadang sulit untuk kembali beraktivitas setelah liburan yang menyenangkan. Kebanyakan dari kita mungkin merasa malas dan ingin terus bersantai di rumah. Namun, penting untuk diingat bahwa menjaga kesehatan mental juga sangat penting untuk kesejahteraan kita. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental setelah …

Continue reading “Hindari kegiatan yang minim gerak agar mental sehat usai libur panjang”

Psikolog klinis sebut penyebab seseorang terkena “post holiday blues” “Post holiday blues” atau juga dikenal sebagai sindrom liburan akhir tahun merupakan kondisi psikologis yang biasanya dialami seseorang setelah kembali dari liburan akhir tahun. Kondisi ini ditandai dengan perasaan sedih, cemas, stres, dan bahkan kelelahan setelah menghabiskan waktu yang menyenangkan selama liburan. Menurut psikolog klinis, terdapat …

Continue reading “Psikolog klinis sebut penyebab seseorang terkena “post holiday blues””

Psikolog Ingatkan Pentingnya Jaga Kesehatan Mental Bagi Kehidupan Kesehatan mental merupakan aspek penting yang seringkali diabaikan oleh banyak orang. Padahal, kesehatan mental memiliki peran yang sangat besar dalam menjaga kesejahteraan dan kualitas hidup seseorang. Psikolog pun mengingatkan pentingnya untuk menjaga kesehatan mental bagi kehidupan yang lebih baik. Kesehatan mental tidak hanya tentang tidak adanya gangguan …

Continue reading “Psikolog ingatkan pentingnya jaga kesehatan mental bagi kehidupan”

Suntikan esketamine dosis rendah bantu kurangi depresi pascapersalinan Depresi pascapersalinan adalah salah satu masalah kesehatan mental yang sering dialami oleh ibu-ibu setelah melahirkan. Gejalanya dapat berupa perasaan sedih, cemas, lelah, dan bahkan kehilangan minat pada aktivitas sehari-hari. Depresi pascapersalinan dapat berdampak buruk pada hubungan ibu dan anak, sehingga penanganannya sangat penting. Salah satu metode pengobatan …

Continue reading “Suntikan esketamine dosis rendah bantu kurangi depresi pascapersalinan”

Setelah melewati bulan puasa Ramadhan, umat Muslim merayakan hari raya Idul Fitri atau Lebaran dengan berbagai hidangan lezat. Namun, seringkali konsumsi makanan yang berlebihan dan tidak sehat selama Lebaran dapat membuat pencernaan kita terganggu. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan pencernaan setelah Lebaran agar tubuh tetap sehat dan bugar. Berikut adalah beberapa …

Continue reading “Cara melancarkan pencernaan setelah Lebaran”

Setelah melewati bulan Ramadan yang penuh dengan puasa dan berbagai aktivitas ibadah lainnya, umat Muslim di seluruh dunia kini tengah merayakan Idul Fitri atau Lebaran. Merayakan hari kemenangan ini biasanya diisi dengan berbagai kegiatan bersama keluarga dan kerabat, serta makanan lezat yang menggoda selera. Namun, setelah selesai merayakan Idul Fitri, penting bagi kita untuk tetap …

Continue reading “Cek kesehatan dan kelola stres jadi cara jaga tubuh sehat usai Lebaran”

Perawatan diri adalah hal yang penting untuk dilakukan, terlebih ketika seseorang sedang mengalami stres. Stres adalah kondisi yang seringkali dialami oleh banyak orang dan dapat berdampak negatif pada kesehatan mental maupun fisik. Oleh karena itu, para ahli merekomendasikan perawatan diri sebagai salah satu cara untuk mengatasi stres. Ada berbagai macam perawatan diri yang dapat dilakukan …

Continue reading “Perawatan diri direkomendasikan ahli untuk mengatasi stres”

Media sosial telah menjadi bagian penting dari kehidupan sehari-hari banyak orang di seluruh dunia. Namun, penggunaan media sosial juga dapat meningkatkan tingkat stres seseorang. Hal ini disebabkan oleh berbagai faktor, seperti perbandingan diri dengan orang lain, tekanan untuk terus terhubung secara online, dan informasi berita yang seringkali negatif. Untuk menekan dampak penggunaan media sosial terhadap …

Continue reading “Kiat menekan dampak penggunaan media sosial terhadap tingkat stres”

Ahli Kesehatan sebut kondisi tidak boleh dipaksakan usai libur Lebaran Libur Lebaran sudah usai, namun jangan langsung memaksakan diri untuk kembali beraktivitas seperti biasa. Hal ini disarankan oleh para ahli kesehatan, karena tubuh memerlukan waktu untuk beradaptasi kembali setelah beristirahat selama libur panjang. Menurut dr. Anisa, seorang dokter umum, kondisi tubuh setelah libur Lebaran biasanya …

Continue reading “Ahli Kesehatan sebut kondisi tidak boleh dipaksakan usai libur Lebaran”

Setelah Lebaran, banyak dari kita pasti merasakan kenyang yang berlebihan setelah menikmati hidangan lezat selama bulan puasa. Namun, sebaiknya kita tetap berhati-hati dengan konsumsi makanan setelah Lebaran agar kesehatan kita tetap terjaga, terutama terkait dengan kadar kolesterol dalam tubuh. Salah satu langkah yang bisa kita lakukan adalah menghindari konsumsi daging dan gorengan secara berlebihan. Daging …

Continue reading “Hindari daging dan gorengan setelah Lebaran supaya kolesterol terjaga”